Hàm răng ố vàng thường làm bạn mất tự tin trong cuộc sống chính vì vậy làm thế nào để răng trắng đẹp tự nhiên luôn là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra các bí quyết để có một hàm răng đẹp như mong muốn.

1. Làm thế nào để răng trắng với những cách cực đơn giản tại nhà

Làm trắng răng tại nhà là một phương pháp được nhiều chị em áp dụng để có được một hàm răng trắng sáng hơn.Vậy làm thế nào để răng trắng tại nhà nhanh và hiệu quả nhất.

∗ Làm răng trắng sáng với các nguyên liệu từ thiên nhiên:

– Lạc sống: Lạc sống cũng có công dụng trong việc làm trắng răng vô cùng hiệu quả. cách thực hiện vô cùng đơn giản chỉ cần nhai vụn một bài hạt lạc sống sau đó dùng những mảnh vụn này để đánh răng giúp răng sáng bóng tự nhiên không tỳ vết chỉ sau và lần thực hiện.

Làm thế nào để răng trắng với lạc sống?

– Giấm ăn: Giấm ăn được xem là một phương pháp làm răng trắng sạch vô cùng hiệu quả và thường đứng đầu trong các danh sách cách làm trắng sáng tự nhiên. Thao tác thực hiện cực kỳ đơn giản chỉ cần trộn giấm ăn với một chút muối theo một tỉ lệ thích hợp và dùng nước này để súc miệng hàng ngày.

– Phèn chua: Phèn chua là nguyên liệu quen thuộc giúp làm trắng răng nhanh chóng và hiệu quả . Làm sao cho răng trắng với phèn chua, cách đơn giản nhất chỉ cần nghiền nát phèn chua thành bột và dùng bàn chải nhúng vào bột để đánh răng mỗi ngày thực hiện lần chắc chắn sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn.

∗ Làm răng trắng sáng với cách tẩy trắng răng tại nhà

– Tẩy trắng răng bằng bột tẩy trắng: Đây là phương pháp phổ biến và được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện cực kỳ đơn giản chỉ cần lấy bột tẩy trắng răng hòa với một lượng nước vừa đủ tạo thành dung dịch đặc sau đó dùng dung dịch này để đánh răng chắc chắn răng sẽ trắng sáng như mong muốn.

Sử dụng bột tẩy trắng răng là giải đáp cho thắc mắc làm thế nào để răng trắng hơn

– Kem tẩy trắng răng: Kem tẩy trắng răng cũng là một phương pháp tẩy trắng răng tại nhà phổ biến. Với kem tẩy trắng răng làm thế nào để răng trắng hơn chỉ cần sử dụng như kem đánh răng thông thường tuy nhiên chỉ dùng với liều lượng vừa đủ giúp tẩy trắng răng an toàn và hiệu quả.

⇒ Tuy nhiên khi thực hiện tẩy trắng răng tại nhà cần dùng với liều lượng vừa đủ để đảm bảo không gây tổn thương cũng cũng kích ứng đến các mô khác giúp răng trắng sáng hơn.
2. Làm gì để trắng trắng sáng từ phương pháp nha khoa?

Các cách làm trắng răng

tại nhà tuy mang lại hiệu quả những cần thực hiện trong thời gian dài. Nên làm thế nào để răng trắng hơn và hiệu quả không tốn quá nhiều thời gian mà vẫn cho kết quả có 1 hàm răng trắng sạch thì nên áp dụng tẩy trắng răng với máy tẩy trắng Bleach Bright.

Tại nha khoa KIM tẩy trắng răng bằng máy tẩy trắng Bleach Bright được áp dụng giúp tẩy trắng răng nhanh và hiệu quả hơn gấp nhiều lần so với các phương pháp tẩy trắng răng thông thường. Máy tẩy trắng răng Bleach Bright giúp tẩy trắng răng thần tốc chỉ sau 1 giờ đồng hồ chắc chắn bạn sẽ nhận được kết quả tẩy trắng răng như mong muốn.

Tẩy trắng răng với máy tẩy trắng tuyệt đối an toàn, thuốc tẩy trắng răng được sử dụng vớ nồng độ vừa đủ đảm bảo an toàn cho sức khỏe không gây kích ứng cho nướu. Ánh sáng xanh từ máy tẩy trắng đã được ADF kiểm chứng về độ an toàn và không gây hại sức khỏe.

Tẩy trắng tại Nha khoa KIM giúp bạn có được kết quả cao và an toàn nhất

Với khả năng là sạch sâu máy tẩy răng Bleach Bright giúp tẩy trắng răng từ bên trong lên đến 99,9%. Các ánh sáng xanh từ máy tẩy trắng giúp kích hoạt các gel tẩy trắng và phá tan các chuỗi liên kết protein, các mảng bám trên răng giúp răng trắng sạch ngay từ bên trong.

Phương pháp tẩy trắng răng này đảm bảo không gây ê buốt cho răng do mức độ thuốc tẩy trắng đã được kiểm soát ở mức an toàn, không vượt quá giới hạn cho phép. Các thao tác của bác sĩ khi thực hiện không làm dính ra môi, má, nướu răng nên không gây đau rát. Trước khi thực hiện tẩy trắng bệnh nhân sẽ được cách ly môi với nướu bằng công cụ chuyên dụng nên đảm bảo thuốc không dây ra ngoài.

<>https://benhvienranghammat.com.vn/cach-lam-trang-rang-tai-nha.html

So với những phương pháp tẩy trắng răng thông thường tẩy trắng răng với máy tẩy trắng Bleach Bright có thể duy trì độ trắng sáng từ 3 – 5 năm nếu như được chăm sóc tốt.

Read more…

Tẩy trắng răng đang là nhu cầu thẩm mỹ cần thiết của mọi người bởi sở hữu hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều khi giao tiếp. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp tẩy trắng răng đang được áp dụng tại nhà cũng như trung tâm nha khoa, tuy nhiên làm trắng răng có hại gì không vẫn đang là mối quan tâm của những ai có nhu cầu sở hữu một hàm răng sáng đẹp mà vẫn phải đảm bảo an toàn.

Thực hư về làm trắng răng có hại không?

Hơn một thập kỷ nghiên cứu đã chứng minh nghi vấn tẩy trắng và các phương pháp làm trắng răng có hại không hoàn toàn không đáng ngại. Những sản phẩm trên thị trường ngày nay đã cho thấy không có tác dụng phụ trên răng hay nướu trong quá trình xét nghiệm cũng như thử nghiệm lâm sàng. Bởi vậy, để chắc chắn có một quá trình làm trắng răng an toàn, bạn nên tìm kiếm những sản phẩm đã được chứng minh lâm sàng theo hướng dẫn cũng như tham khảo ý kiến của chuyên gia nha khoa.

Làm trắng răng có hại không phụ thuộc vào nồng độ hydrogen peroxide

Bản chất của tẩy trắng răng là sử dụng oxy hóa khử, phóng thích oxy nguyên chất thấm vào cắt đứt các chuỗi protein màu trong răng. Về cơ bản, chất tẩy trắng hoàn toàn không có hại cho răng hay làm yếu răng. Chất tẩy trắng tại phòng nha với pH trung tính, được khuyến cáo là an toàn nhất. Tẩy trắng răng hoàn toàn không lấy đi bất kì yếu tố nào của răng.

Tuy nhiên, trong quá khứ, nồng độ hoạt chất tẩy trắng sử dụng điều trị tại phòng nha thường khá cao dẫn đến sự nhạy cảm nhất định cho răng và nướu, tạo cảm giác ê buốt. Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ hiện đại, những bước đệm kích thích quá trình hoạt hóa của thuốc tẩy trắng giúp giảm nồng độ hydrogen peroxide xuống mức trung bình mà vẫn giữ được hiệu quả làm trắng răng cao.

Làm trắng răng không có hại khi sử dụng gel hỗ trợ bảo vệ men răng, nướu răng

Bên cạnh đó những loại gel bảo vệ cho môi, nướu, men răng cũng được sử dụng kèm theo để giảm thiểu tối đa mọi tác động. Độ nhạy cảm khi tẩy trắng có thể xảy ra sau khi làm trắng, đặc biệt là khi ăn thức ăn nóng hoặc lạnh nhưng thường biến mất sau 48h điều trị nên hoàn toàn không đáng lo lắng.

Nếu răng nhạy cảm, tẩy trắng răng đau không và phải làm sao?

Nếu răng của bạn vốn đã nhạy cảm thì những kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ cảm giác ê buốt khi làm trắng răng. Bạn cũng có thể yên tâm với một quy trình tẩy trắng răng an toàn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe răng, nướu:

1. Nếu bạn ngậm máng tẩy trắng răng, hãy rút ngắn thời gian đeo khay thuốc.

2. Sử dụng kem đánh răng cho răng nhạy cảm có chứa kali nitrat để làm dịu mút dây thần kinh răng.

3. Tham khảo ý kiến nha sĩ về sản phẩm chứa flouride giúp tái khoáng hóa răng, giảm thiểu nhạy cảm và sử dụng 4′ trước và sau khi làm trắng răng.

Có một số người có thể bị ê hoặc khó chịu tạm thời trong quá trình tẩy trắng. Phần lớn những tác dụng phụ này là tạm thời, sẽ hết khi quá trình tẩy trắng kết thúc và không phải ai hay hình thức tẩy trắng nào cũng có thể gặp những tác dụng đó Một số có phản ứng mạnh hơn thì phải dùng chất giảm ê trong nha khoa, còn đại đa số trường hợp không có phản ứng phụ sau khi tẩy trắng răng.

Có trường hợp đặc biệt nào cần lưu ý khi làm trắng răng để tránh tác hại không?

Bản chất làm trắng răng không có hại nhưng ở một vài trường hợp nha sĩ sẽ khuyên bạn không nên tẩy trắng răng mà cần ưu tiên điều trị bệnh lý răng trước:

1. Bạn có bệnh về nướu, mòn cổ chân răng, thiểu sản men răng, răng sâu quá nhiều hoặc răng đặc biệt nhạy cảm do các bệnh lý liên quan đến tủy răng, chóp răng…

2. Bạn đang mang thai hoặc cho con bú, mắc bệnh tiểu đường hoặc là trẻ em dưới 18 tuổi…

3. Bạn có mão răng sứ hoặc quá nhiều miếng hàn trám không chịu tác động của thuốc tẩy trắng.

Trước khi quyết định tẩy trắng được đưa ra, việc thăm khám tỉ mỉ và đánh giá đúng tình trạng sức khỏe của răng và mô mềm là việc làm bắt buộc để có thể lựa chọn hình thức tẩy trắng an toàn và phù hợp nhất. Vai trò của nha sĩ là hết sức quan trọng trong việc lựa chọn phương pháp cũng như cách thức điều trị và cần đưa ra những lời khuyên, dặn dò cho từng trường hợp cụ thể.

Read more…

Chăm sóc răng miệng toàn diện ngày càng được nhiều người quan tâm, việc chọn nha khoa uy tín trên đường 3 tháng 2 được rất nhiều người quan tâm. Sau đây là 3 yếu tố để chọn được địa chỉ nha khoa tốt nhất.

Ba yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn địa chỉ hàn trám răng

Hàn trám răng thương được áp dụng trong các trường hợp răng bị mẻ kích thước nhỏ, răng thưa hay răng xỉn màu. Công nghệ hàn trám răng tiên tiến sẽ là yếu tố đầu tiên bạn phải lưu tâm khi lựa chọn một địa chỉ nha khoa uy tín về hàn trám răng. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn trung tâm nha khoa nào có công nghệ hiện đại của Hoa Kỳ hay Châu Âu để đảm bảo một quy trình trám mang lại hiệu quả ưng ý nhất.

Yếu tố công nghệ hiện đại có ý nghĩa quyết định tới chất lượng hàn trám răng

Bên cạnh đó, lựa chọn chất liệu tốt để trám cũng giúp mang lại hiệu quả tốt hơn cho quá trình điều trị. Thông thường thì bác sĩ sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn một loại chất liệu phù hợp với tình trạng răng miệng. Nếu sâu răng cửa phía trước bạn chỉ có một phương án duy nhất để hàn răng cửa bị sâu là sử dụng chất liệu composite. Đây là chất liệu có màu sắc giống với màu răng thật, có độ bền tốt, nên thích hợp nhất để tạo hình cho răng ở vị trí cần đến tính thẩm mỹ và đang được các bệnh viện răng hàm mặt uy tín tin dùng để hàn trám răng cho bệnh nhân.

Có nhiều tiêu chí chọn địa chị nha khoa uy tín đường 3 tháng 2

BẠN ĐỌC QUAN TÂM

• Địa chỉ nha khoa uy tín tại quận 1
• Nha khoa quận 1

Composite đang là chất liệu trám phổ biến hiện nay

Chất liệu trám răng có thể dễ bị xỉn màu, bong tróc nhưng với một bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm sẽ giúp miếng trám đều khít, hạn chế tối đa bong tróc hay xỉn màu và có thể duy trì được hiệu quả khá là lâu.
Một địa chỉ nha khoa uy tín cần phải được xác định và đánh giá qua nhiều yếu tố:

+ Đội ngũ bác sỹ

Đội ngũ bác sĩ là một trong những thế mạnh để tạo nên sức hút của một địa chỉ nha khoa uy tín hiện nay. Bởi vậy trước khi quyết định thực hiện thăm khám nha khoa chăm sóc sức khỏe răng miệng tại một địa chỉ nha khoa nào đó, một ca phục hình răng có tốt hay không yếu tố quyết định gần như quan trọng nhất đó chính là đội ngũ bác sĩ.

+ Công nghệ chăm sóc và phục hình răng

Một địa chỉ nha khoa uy tín tại Hải Phòng cần thiết phải có công nghệ chăm sóc và phục hình răng hiện đại, tân tiến. Đảm bảo quá trình phục hình răng cho khách hàng đem đến kết quả cao và thoải mái nhất.

+ Về trang thiết bị, cơ sở vật chất

Địa chỉ nha khoa uy tín, đảm bảo chất lượng cần phải có phòng vô trùng, đảm bảo cơ sở vật chất hiện đại để có thể ứng dụng được tốt công nghệ làm răng thẩm mỹ theo hướng hiện đại nhất.

Trên đây là tất cả những yếu tố để chọn chính xác địa chỉ nha khoa uy tín trên đường 3 tháng 2, hãy cân nhắc và lựa chọn thật kỹ để đươc chăm sóc răng miệng toàn diện.

Read more…

Baking soda từ lâu không chỉ được sử dụng để nấu ăn, mà đây còn chính là nguyên liệu làm đẹp và đặc biệt làm trắng. Baking soda làm trắng răng bằng nhiều phương pháp khác nhau, hãy tham khảo các phương pháp sau đây.

Baking soda hay còn gọi là thuốc muối có thành phần chính là Natri hiđrocacbonat (NahCO3) hay Natri bicacbonat; có màu trắng, dễ tan trong nước, hút ẩm tốt, được sử dụng rất rộng rãi trong ngành thực phẩm.

Bên cạnh công dụng làm đẹp da, trị mụn đầu đen, baking soda còn được sử dụng làm chất thay thế cho kem đánh răng và có nhiều hãng sản xuất kem đánh răng đã đưa thành phần baking soda vào công thức của họ như bí quyết để giúp răng trắng sáng hơn. Bởi vậy, bạn cũng có thể sử dụng cách làm trắng răng bằng baking soda hiệu quả ngay tại nhà.

Làm trắng răng bằngbaking soda với nước

Làm ướt bàn chải, nhúng bột baking soda lên trên, làm ướt bột và tiến hành chải răng bình thường. Chú ý đảm bảo để góc bàn chải phù hợp có thể chải sạch cả nướu và giữa hai hàm răng. Thực hiện chải nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút và sau đó súc miệng lại thật sạch với nước. Thực hiện khoảng 1 tuần, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả của công thức làm trắng răng này.

Làm trắng răng bằng baking soda với dấm

Hòa tan Baking soda trong nước và thêm một vài giọt dấm trắng cùng một chút muối. Nhúng bàn chải đánh răng của bạn vào hỗn hợp trên và chải răng sạch trong 2 phút. Sau đó bạn chải lại với kem đánh răng để loại bỏ mùi vị của dấm.

Làm trắng răng bằng baking soda với chanh

Chanh có chứa chất axit được coi là thực phẩm có thể giúp lấy đi vết ố vàng trên hàm răng. Nhờ những đặc tính tuyệt vời của chanh và baking soda nên khi kết hợp lại với nhau, bạn sẽ có được một loại “thuốc tẩy trắng răng” tuyệt vời với cách làm rất đơn giản.

Trộn lẫn 1 thìa baking soda với một ít nước cốt chanh, dùng bông chấm vào hỗn hợp rồi lau lên răng của bạn. Để hỗn hợp trên răng khoảng 2 phútrồi dùng súc miệng kỹ lại với nước sạch. Vì hỗn hợp này có tính tẩy rửa cao nên bạn lưu ý chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần, không nên lạm dụng quá nhiều.

>> Xem thêm: Dùng vỏ chuối làm trắng răng

>> Giá miếng dán trắng răng

Làm trắng răng bằng baking sodavà dâu tây

Theo nghiên cứu, dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh và axit malic rất tốt cho việc tẩy trắng răng. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng dâu tây như một thực phẩm hằng ngày để làm trắng răng.

Ngoài ra, dây tây còn giúp chà xát răng miệng trong quá trình ăn nhai, giúp làm sạch các cặn bám hoặc mảnh vụn trên thân răng và trong kẽ răng. Việc kết hợp giữa baking soda và dâu tây chính là cách làm trắng răng cho hiệu quả rất nhanh và chắc hẳn bạn sẽ thấy bất ngờ.

Kết hợp với baking soda, bạn chỉ cần nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn dâu tây rồi sau đó thêm bột baking soda tạo thành hỗn hợp sệt. Dùng hỗn hợp này chải đều trên mặt răng khoảng 4-5 phút sau đó súc miệng lại thật sạch với nước.

Làm trắng răng bằng baking soda và kem đánh răng

Lấy một ít baking soda và kem đánh răng trộn đều, rồi dùng hỗn hợp này đánh răng bình thường một lần mỗi ngày. Baking soda giúp làm trắng răng tự nhiên và cho kết quả trắng sáng hơn sau khoảng 1-2 tuần sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng baking soda

Mặc dù được cho là không chứa các thành phần kích ứng, hiệu quả và không tốn kém nhưng vẫn nên cẩn thận với các cách tẩy trắng răng bằng baking soda, vì nếu lạm dụng có thể gây ra sự hao mòn và thiệt hại cho men răng, dẫn đến tăng độ nhạy cũng như nguy cơ phát triển sâu răng.

Baking soda loại bỏ mảng bám nhưng không giết chết các vi khuẩn nên sử dụng kem đánh răng thường xuyên vẫn quan trọng hơn.

Baking soda có thể làm suy yếu các chất kết dính cho những người mang niềng răng hoặc các thiết bị nha khoa thường xuyên. Các chuyên gia răng miệng khuyến cáo chỉ nên tẩy trắng răng bằng baking soda 1-2 lần/tuần, không được lạm dụng quá nhiều.

Baking soda làm trắng răng hoàn toàn có hiệu quả nếu bạn có sự kiên trì, đồng thời nên thực hiện theo nguyên tắc 2 lần/ tuần để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.

Read more…

Sử dụng bút tẩy trắng răng đang là một trong những trào lưu của giới trẻ, nhưng thực chất but tay trang rang dazzling white co tot khong. Hãy theo dõi những phân tích sau đây nhé:

Bút tẩy trắng răng có cấu tạo giống như chiếc bút với phần ruột để chứa thuốc tẩy trắng mà phần đầu để đưa thuốc tẩy trắng lên răng. Thao tác sử dụng bút tẩy trắng răng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần vặn nắp bút và đẩy thuốc tẩy trắng răng dạng gel lên các lông bàn chải. Sau đó, dùng bản chải này để chải lên răng. Thực hiện đều đặn vào buổi tối, và 3 – 4 lần/1 ngày. Sau khi thực hiện khoảng 30 phút mới được ăn uống.

Dùng bút tẩy trắng răng có thực sự an toàn không?

Tuy nhiên, thuốc tẩy trắng răng được lưu hành trên thị trường hiện nay có nhiều loại với nồng độ khác nhau. Nhưng khi tẩy trắng răng thì bạn hoàn toàn không thể biết tình trạng răng của mình phù hợp với nồng độ nào là an toàn để thực hiện. Bởi thế, hầu hết các trường hợp tẩy trắng bằng bút là sử dụng không đúng nồng độ thuốc. Những người răng sậm màu có xu hướng dùng nồng độ cao, nhưng thuốc nồng độ cao có thể gây bỏng nướu, bỏng môi.

Ngoài ra, với loại thuốc bán trôi nổi, nếu bệnh nhân tự ý sử dụng sẽ không thể quét đúng vị trí răng và không có gì để che chắn để thuốc không tiếp xúc với môi, nướu, dễ dẫn đến bỏng nướu, bỏng môi. Những vết bỏng này có khả năng nhiễm trùng rất cao.

Và không phải răng nào cũng có thể tẩy trắng, nhất là răng bị xỉn màu ở mức độ nặng. Một số trường hợp không được tẩy răng như bệnh nha chu, mòn cổ răng, răng bị mất men, phụ nữ có thai… Tẩy trắng với bút mỗi đợt phải cách nhau sáu tháng trở lên, nếu tẩy thường xuyên, axit trong thuốc sẽ làm hại men răng. Có nhiều trường hợp, do lạm dụng bút tẩy trắng răng đã làm tăng độ nhạy cảm của răng như bị ê buốt kéo dài, thậm chí là viêm nướu, viêm tủy.

>> Giá miếng dán làm trắng răng

>> Răng bị bám đen

Nếu tự ý tẩy trắng răng theo những phương pháp được quảng cáo chưa chắc đã mang lại hiệu quả mà đôi khi còn dẫn tới nhiều hệ lụy khó lường, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng một phương pháp tẩy trắng tại nha khoa, dưới sự tư vấn và hỗ trợ điều trị của bác sĩ để đảm bảo an toàn.

Tẩy trắng răng bằng Laser Whitening thay thế bút tẩy trắng răng

Hiện nay đang áp dụng công nghệ Laser Whitening, đây được coi là biện pháp tẩy trắng răng được ưa chuộng nhất hiện nay, đảm bảo an toàn với sức khỏe răng miệng. Công nghệ do các chuyên gia thuộc Nha khoa Forsyth sáng chế thành công và chỉ chuyển giao cho Nha khoa Paris sau nhiều kiểm định khắt khe về năng lực và trình độ chuyên môn.

Với cơ chế kích hoạt sâu, các phân tử làm trắng răng sẽ len lỏi vào trong các mô răng giúp đánh bật vết ố vàng trong thời gian ngắn, do đó nó không chỉ có tác dụng với răng bị ố vàng bên ngoài mà còn giúp tẩy trắng răng khi bị xỉn màu từ bên trong. Đặc biệt, cùng với sự hỗ trợ của công nghệ Laser Cool Light – hệ thống đèn chiếu sẽ giúp làm mát, làm dịu, giảm ê buốt tối đa trong quá trình tẩy trắng.

Đối với những phương pháp tẩy trắng thông thường, hiệu quả tẩy trắng răng trung bình từ 1 – 2 năm nhưng Laser Whitening duy trì thời gian trắng sáng lên đến 3 – 5 năm mà hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng, hoàn toàn không có tác động đến mô răng cũng như men răng. Sau khi tẩy trắng răng bạn hoàn toàn có thể ăn nhai một cách bình thường. Đó là những giá trị vượt trội mà không có bất kỳ loại bút tẩy trắng răng nào có thể tạo ra được.

Bút tẩy trắng răng dazzlin white có không phải phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, tốt nhất nên tham khảo chuyên gia khi thực hiện.

Read more…